Le Reve Éveillé Libre
Une méthode douce et bienveillante
Le Rêve Éveillé Libre (REL) est une méthode psychothérapeutique créée par Georges Romey dans les années 1980, qui puise ses sources dans la tradition psychanalytique. Elle est inspirée des travaux de Carl Gustav Jung sur l'imagination active et du Rêve Éveillé Dirigé de Robert Desoille.
En état de relaxation légère, vous laissez émerger librement des images, sensations et symboles qui révèlent vos tensions intérieures et vos ressources profondes.
Le REL est une méthode non-directive : je n'interviens pas pendant votre rêve, j'accueille simplement ce qui se présente. C'est votre inconscient qui guide le processus.
Entreprendre une cure analytique en REL s’inscrit généralement dans une démarche de courte durée, de l’ordre de 10 à 20 séances et ses effets bénéfiques sont rapidement perceptibles.
Le pouvoir thérapeutique des images
Le Rêve Éveillé Libre s'appuie sur la plasticité neuronale, la capacité du cerveau à créer de nouvelles connexions.
En état de relaxation, votre activité mentale ralentit, permettant à votre inconscient de s'exprimer par des images symboliques. Ces images représentent des nœuds émotionnels et des tensions psychiques qui demandent à être libérées.
L'influx nerveux se dirige alors vers les zones neuronales correspondant à vos traumatismes ou blocages. En créant de nouvelles voies, le rêve modifie durablement votre dispositif psychique.
Les symboles agissent directement sur votre système neuronal, créant de nouvelles dispositions favorables à votre épanouissement
Comment se déroule une séance ?
Une phase d’accueil
Face à la thérapeute, vous évoquez vos préoccupations du moment, vos difficultés ainsi que les évolutions que vous avez perçues depuis la dernière séance. La phase d’accueil est également un temps dédié au partage de vos rêves nocturnes.
Une phase de rêve
En position assise ou allongée, les yeux clos, vous êtes invité.e à vous relaxer et à laisser libre cours à votre imagination et à verbaliser les images, souvenirs, ressentis et émotions qui apparaissent spontanément sous vos yeux. La thérapeute note l’intégralité du scénario produit, sans jamais vous interrompre.
Un phase d’échange et d’interprétation
Lorsque plus aucune image n’est perçue, ensemble, vous analysez les symboles produits. L’échange a pour but de donner du sens à ce qui vient d’être vécu et permettre une prise de conscience des difficultés et blocages psychiques. Cette phase consolide le processus d’évolution et accélère les effets positifs de la cure.
Le REL vous accompagne pour...
Apaiser ses souffrances
- Stress, anxiété, angoisses
- Dépression, épuisement psychique, burn-out
- Traumatismes et vécus pathogènes de l'enfance
- Périodes de changement, rupture, deuil, séparation
- Sentiment d'infériorité et/ou de culpabilité
S’épanouir & se découvrir
- Estime de soi, confiance en soi
- Crises existentielles, quête de sens
- Désir de mieux se connaître
- Réconciliation des opposés en soi (masculin/féminin)
- Découverte de ses potentialités enfouies
- Processus d'évolution et de réalisation de soi
Votre chemin vers le mieux etre
Relancer votre dynamique vitale
Apaiser votre mental et vos émotions
Vous libérer de blocages psychiques
Restaurer votre estime de vous
Accéder à une meilleure connaissance de vous-même
Découvrir vos ressources et capacités intérieures
Vous réconcilier avec votre histoire personnelle
Retrouver flexibilité et créativité dans votre vie quotidienne
Vos questions sur le Reve Éveillé Libre
Floriane, praticienne en REL
Formée à l'EREL (École du Rêve Éveillé Libre), je pratique une méthode reconnue par la FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse). Je vous accompagne avec douceur et bienveillance, dans le respect de votre rythme et de votre singularité.
Mon approche est non-directive : j'accueille ce qui émerge sans intervenir, créant un espace sécurisant pour votre exploration intérieure.
Pret(e) à explorer votre imaginaire ?
- 5 Place Marie Curie Pôle Santé85430 LES CLOUZEAUX
- contact@floriane-pujol.fr
- 06 14 96 54 89