EMDR - DSA
Libérez-vous de vos traumatismes
L'EMDR-DSA (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) signifie « Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires ». C'est une thérapie reconnue mondialement et validée scientifiquement, particulièrement efficace pour traiter les traumatismes et chocs émotionnels.
Développée par Francine Shapiro à la fin des années 1980, l'EMDR-DSA permet de retraiter les souvenirs traumatiques mal archivés. Lors d'un événement traumatisant, le cerveau peut ne pas réussir à le traiter correctement, laissant le souvenir « figé » avec sa charge émotionnelle négative.
L'EMDR-DSA utilise des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, sons ou tapotements) pour reproduire le processus naturel de traitement de l'information, désensibilisant ainsi la charge émotionnelle.
Le retraitement adaptatif de l'information
Notre cerveau possède une capacité naturelle à traiter les informations et « digérer » les expériences vécues : le Traitement Adaptatif de l'Information (TAI). Pendant le sommeil paradoxal, notre cerveau réorganise les informations de la journée.
Lors d'un événement traumatisant, ce système naturel peut être débordé. Le souvenir reste bloqué avec toutes les émotions, sensations et pensées négatives qui l'accompagnent.
L'EMDR-DSA reproduit ce processus naturel de traitement. Grâce aux stimulations bilatérales alternées, le cerveau peut retraiter le souvenir traumatique et le ranger correctement, libérant ainsi la charge émotionnelle associée.
Les étapes de l'accompagnement EMDR-DSA
Phase préparatoire
Nous établissons une alliance thérapeutique solide. J'évalue votre situation, nous définissons vos objectifs et je vous enseigne des outils de stabilisation émotionnelle utilisables pendant et entre les séances. Si plusieurs traumatismes sont à traiter, nous élaborons un plan en commençant par le plus approprié
Phase de retraitement
Le retraitement nécessite en moyenne 3 à 5 séances utilisant des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, sons ou tapotements). Vous restez en contrôle et pouvez faire une pause à tout moment. Les émotions peuvent remonter, c'est normal et nécessaire. Les outils appris vous aident à gérer.
Important
Un minimum de 3 séances est recommandé par cible. Ne pas interrompre le retraitement sans en avoir discuté ensemble.
L'EMDR-DSA peut vous aider si vous vivez...
Traumatismes et stress post-traumatique
- Accidents (voiture, travail...)
- Agressions physiques ou sexuelles
- Catastrophes naturelles
- Témoin de violence
Événements de vie difficiles
- Deuils compliqués
- Séparations, divorces conflictuels
- Annonces médicales traumatisantes
- Humiliations, harcèlement
Blessures de l'enfance
- Maltraitances physiques, psychologiques ou sexuelles
- Négligences
- Climat familial toxique
- Événements perturbants de l'enfance
Symptômes persistants
- Anxiété, crises d'angoisse
- Phobies
- Cauchemars récurrents
- Flashbacks
- Hypervigilance
- Évitements
L'EMDR-DSA est approprié pour toute personne (adulte ou adolescent) qui a vécu un événement dont l'évocation est encore chargée émotionnellement de manière négative et durable
Que peut vous apporter l'EMDR-DSA ?
Désensibiliser la charge émotionnelle de souvenirs traumatiques
Réduire significativement les symptômes de stress post-traumatique
Apaiser l'anxiété et les crises d'angoisse
Libérer des peurs et des phobies
Retrouver un sommeil paisible
Améliorer votre qualité de vie au quotidien
Vous reconnecter à vos ressources intérieures
Vos questions sur l’EDMR-DSA
Floriane, praticienne en EDMR-DSA
Récemment formée à l'EMDR-DSA par AHTMA Formation, je pratique une thérapie reconnue par l'OMS. Mon accompagnement est progressif : nous préparons d'abord le terrain avec des outils de stabilisation, puis avançons à votre rythme. Vous restez en contrôle. Dans un cadre bienveillant et confidentiel, je vous guide vers l'apaisement.
Pret(e) à vous libérer de vos traumatismes ?
- 5 Place Marie Curie Pôle Santé85430 LES CLOUZEAUX
- contact@floriane-pujol.fr
- 06 14 96 54 89